息子をプロテニスプレーヤーに・・・ ５歳からテニスをはじめて現在小学校３年生、コメントにアドバイスしていただけたら最高です

りくいはちょっと走らされると、体勢を崩してのショットが多くミスが多くなる

よくコーチに「フニャフニャするな！！」

と言われているがその表現がピッタリだ！！！


昔、私が軟式テニスをしていたときにも確かそう言われていた

遺伝か！？？？

その当時、足腰が弱いと言われていたが、私はその当時、走りこみは人よりしていたし、足も速かった

りくいもスクールで結構走らされているし、長距離は速い！！短距離も遅くは無い！！！


これは今流行の体幹だな！！！

体幹が弱いとバランスを崩しやすいと聞いたことがある！！！

確か私も当時、背腹筋はイマイチだった！！！

と言うわけで最近、体幹トレーニングをしている！！！

といってもまだ小学３年生！！！

あまり筋肉を付けすぎると背が伸び無いと聞くし・・・

背筋、腹筋をひたすらやらせるのもどうかと思い、色々調べてみると・・・

ジョーバ！！！

あの馬みたいなのに乗る機械！！！

しかし高額なため却下！！

気軽に出来るものを調べてみると

片足立ちで変な体操！！！

文章で説明すると難しいので・・・

後はリンボー！！！

最初は全然だったが最近はかなりできるように！！！

でも柔軟性が増しただけで、意味あんのか！？？？

そして逆立ち！！！

果てしなく無理そうなのでとりあえず三点倒立！！！

しかし、これも出来ない！！！

マジで！！！ってくらい出来ない・・・

補助で私が支えているのだが、まるで宙吊りにしているかのよう・・・

これって体幹がどうのとかではなくバランス感覚か！？？？

と思ったりして・・・

まあ、コーディネーション的には良いだろうと続けているが・・・

今年の夏の目標は逆立ち！！！

なにか、良い体幹トレーニングがあれば教えてください！！！