息子をプロテニスプレーヤーに・・・ ５歳からテニスをはじめて現在小学校３年生、コメントにアドバイスしていただけたら最高です

今日、りくいは昨日のスポーツテストの影響で筋肉痛になった
５０ｍ走３回
３０ｍ走５回
計３００ｍ
時間にして８０秒ぐらい
まさかこれで筋肉痛になるとは・・・

鬼ごっこなどの遊びでは１時間ぐらい平気でしているのに・・・

使う筋肉が違うのか？最大筋力を使っていないのか？
幼児期の筋肉痛っていいの？悪いの？

今、本などで幼児期～少年期のスポーツトレーニングについて研究しているが、調べれば調べるほど良くわからなくなる

私が一番懸念しているのが無駄な努力
私が教えたことで一生懸命努力したが、それが故障につながる

それだけは、あってはならない　
しかし本を見ると良くあるのが　今までのトレーニング方法は間違いだった　見たいな事が書かれている
今では当たり前だが運動中の水分補給はしっかりと
しかし一昔前は練習中に水は飲むなといわれていた

今の本を読むと　腹筋や背筋運動などは良くないというものまで　私の子供時代には当たり前それをやらなきゃ上手くなれないと言われたことが今になってそれ間違いですと言われても・・・　ならば今のトレーニング方法は絶対正しいの？

スポーツ科学は確かに進化した
しかし今がスポーツ科学の完成形でもない
今後、更にスポーツ科学が発達し
１０年、２０年後にやっぱりそのトレーニング方法も間違い
それをやると故障しますよ
なんて言われることも大いにありえるのでは？

中には昔のトレーニング方法は間違いだらけ、このトレーニング方法が一番すばらしい、しかし本だけではダメなので一度このトレーニングキャンプに参加して　見たいな広告的な本も

何が正しいのか余計にわからなくさせる

特に幼児期や少年期のトレーニング方法なんて結果がわかるのは１０年後、２０年後じゃないの？１年後足が速くなっても５年後故障したら話にならない
ならば最新のトレーニング方法だって正しいのやら・・・

今日、公園で小学校２、３年生位の兄弟が、いかにもスパルタ風の親の前で公園を何週も何週も走っていた
明らかにその子は苦しそう
一昔前なら大正解だろうが、今は？今後は？

まだうちの子は幼児期なので遊びの中でいかに体を動かすように楽しませながらやればいいけど
試合に出てある程度勝てるようになった時には
自信を持ってこんなトレーニングが必要だと言えるように
研究しなければ