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息子をプロテニスプレーヤーに・・・ 5歳からテニスをはじめて現在小学校3年生、コメントにアドバイスしていただけたら最高です

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スポーツ科学

今日、りくいは昨日のスポーツテストの影響で筋肉痛になった
50m走3回
30m走5回
計300m
時間にして80秒ぐらい
まさかこれで筋肉痛になるとは・・・

鬼ごっこなどの遊びでは1時間ぐらい平気でしているのに・・・

使う筋肉が違うのか?最大筋力を使っていないのか?
幼児期の筋肉痛っていいの?悪いの?

今、本などで幼児期~少年期のスポーツトレーニングについて研究しているが、調べれば調べるほど良くわからなくなる

私が一番懸念しているのが無駄な努力
私が教えたことで一生懸命努力したが、それが故障につながる

それだけは、あってはならない 
しかし本を見ると良くあるのが 今までのトレーニング方法は間違いだった 見たいな事が書かれている
今では当たり前だが運動中の水分補給はしっかりと
しかし一昔前は練習中に水は飲むなといわれていた

今の本を読むと 腹筋や背筋運動などは良くないというものまで 私の子供時代には当たり前それをやらなきゃ上手くなれないと言われたことが今になってそれ間違いですと言われても・・・ ならば今のトレーニング方法は絶対正しいの?

スポーツ科学は確かに進化した
しかし今がスポーツ科学の完成形でもない
今後、更にスポーツ科学が発達し
10年、20年後にやっぱりそのトレーニング方法も間違い
それをやると故障しますよ
なんて言われることも大いにありえるのでは?

中には昔のトレーニング方法は間違いだらけ、このトレーニング方法が一番すばらしい、しかし本だけではダメなので一度このトレーニングキャンプに参加して 見たいな広告的な本も

何が正しいのか余計にわからなくさせる

特に幼児期や少年期のトレーニング方法なんて結果がわかるのは10年後、20年後じゃないの?1年後足が速くなっても5年後故障したら話にならない
ならば最新のトレーニング方法だって正しいのやら・・・

今日、公園で小学校2、3年生位の兄弟が、いかにもスパルタ風の親の前で公園を何週も何週も走っていた
明らかにその子は苦しそう
一昔前なら大正解だろうが、今は?今後は?

まだうちの子は幼児期なので遊びの中でいかに体を動かすように楽しませながらやればいいけど
試合に出てある程度勝てるようになった時には
自信を持ってこんなトレーニングが必要だと言えるように
研究しなければ

アルク


日記 | 投稿者 ゆうすい 00:34 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
今は、時代的にも、世情的にも、野山を駆け巡る子供たちおろか、ドラえもんの様に「空き地で~」なんていうのもなくなりました。また、車社会になったので、歩くことも少なくなったように思えます。食事の問題もかなりあります。
野球は少年野球で、サッカーはクラブで、テニスも。
公園は何のためにあるのでしょうか。
投稿者 ぴっぴ 2007/02/13 17:03
そうですねえ
うちの子は一人っ子なのでなかなか本気で子供同士、遊ぶ機会が少なくて 
できるだけ公園に連れて行って遊ばせるようにするのですが、親がいないと公園でも危険な時代です 親が全ての遊び時間についているなんて限界があり絶対的時間数が少ないのが現状です
我が家は地元の人間でもなく核家族、近所づきあいが顕著に出ている例でもろに影響しています
投稿者 ゆうすい 2007/02/14 01:52
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